Tips para sobrevivir a una experiencia paranormal

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Por: Guille Lauda Coach Paranormal

¿Que hacer inmediatamente después de experimentar una atemorizante experiencia paranormal?

Cuando ocurre un suceso traumático, como lo es una experiencia paranormal, difícil de describir y más difícil de asimilar cognitivamente, puede afectarte a nivel mental, emocional e incluso físico. En algunos casos llega a ser tan traumatico que puede llegar a perderse momentáneamente la capacidad de hablar o parcialmente se habla tartamudeando, también puedes perder el sueño y a estar en un proceso tan ancioso que puede caérsele el pelo o que su piel se llene de ronchas o manchas. A largo plazo, puede convertirse en problemas como ansiedad, depresión o trastorno de estrés postraumático (TEPT). Pero con las estrategias adecuadas, el tiempo y un buen sistema de apoyo, podrás superar con éxito un suceso traumático, siempre es importante verbalizarlo y expresar sin llevarse al interior la experiencia tenía. ¡No es bueno callarse jamas!

En el número 7 te compartimos cuatro rituales de limpieza que te ayudaran a superar experiencias como esta

Espalda

1.

PRIMERO. Respira profundo unas cuantas veces.

Esto te permitirá afrontar la situación en el momento disminuyendo tu ritmo cardíaco y calmándote. La respiración profunda te ayuda a pensar con más claridad y a la vez alivia la tensión muscular que podrías experimentar.

 

Espalda

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