¿Que sucede mientras duermes? : Los misterios del sueño.

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Comer y dormir son de los grandes placeres de la vida, pero a su vez cumplen con funciones orgánicas de gran importancia que implican directamente en la salud de una persona, particularmente hablando del sueño existen padecimientos médicos o psicológicos que se relacionan con él, en estos la gente sufre de diversos síntomas que los pueden llevar a la muerte o enfermedades originadas por la mala calidad de sueño para toda la vida, lo cierto es que algunos trastornos o padecimientos del sueño pueden explicarse medicamente pero hay otros que no tienen una causa cierta o conocida por lo tanto no tienen tratamiento, uno de los más comunes y que además se relaciona con algo sobrenatural es la Parálisis del sueño, La parálisis del sueño ocurre con mayor frecuencia en las personas que tienen narcolepsia o apnea del sueño, los episodios incluyen la imposibilidad de hablar o moverse al dormirse o al despertar, lo que suele prolongarse durante uno o dos minutos y suele ser una experiencia aterradora, durante el sueño, el cuerpo se relaja y los músculos voluntarios no se mueven, la persona despierta y de pronto no puede moverse, viene acompañado de miedo y alucinaciones de que hay alguien más en la habitación, esto ocurre porque pareciera ser que el cerebro se apagara, el tratamiento principal consiste en mejorar los hábitos del ir a dormir a la misma hora todas las noches, procurar un entorno para el sueño cómodo y libre de distracciones y evitar la cafeína antes de acostarse, otro trastorno es el hablar dormido, la persona que lo sufre seguramente no tiene idea de lo que pasa, no es peligrosa mentalmente, sin embargo si resulta bastante incómodo para las personas que están alrededor, este padecimiento es más común en los hombres de cualquier edad, y generalmente se debe al estrés, al acostarse con muchas cosas por resolver y empezar a dormir existe una resistencia entre hacer algo o no en la vida real y es cuando se comienza a hablar estando dormido, ahora hablemos de las Alucinaciones Hipnagógicas, quizá por su nombre no lo reconozcas, pero ahora mismo lo identificarás y sabrás que es más común de lo que imaginábamos, este trastorno se presenta cuando una persona está a punto de caer, pero aún no se queda dormido, comienza a ver alucinaciones, imágenes extrañas frente a sus ojos, se ha concluido que es una respuesta que pueden presentar las personas sanas, pero que están bajo mucho estrés, otro muy característico es un sueño dentro de un sueño, la persona tiene un sueño dentro de otro sueño y se cree que cuando tienes estos sueños es porque estás más predispuesto a tener prácticas espirituales, pero la ciencia no sabe realmente porqué ocurren, y entre los más comunes encontramos el sonambulismo que es lo opuesto a la parálisis del sueño y la Apnea del sueño que es cuando la persona deja de respirar durante su sueño, estos trastornos del sueño  se han definido como fenómenos neuropsicológicos y aunque los neurocientíficos han llevado a cabo numerosas investigaciones de la actividad del cerebro durante el sueño, se sabe muy poco del momento inmediato anterior a quedarse dormido ya que algunas personas se duermen muy rápido, otras tardan mucho tiempo, cosa que complica las investigaciones aunque algo concluyente es que lo importante no es evaluar la calidad del sueño sino la calidad del proceso de quedarse dormido.

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